DATUM: 16/11/2019 | ČAS: 09: 00 - 17: 00 | jednodenní seminář
ČCHI KUNG - SESTAVA "OSM KUSŮ BROKÁTU"
Kurz je určen pro muže i ženy, kteří chtějí být zdraví, vitální a vnitřně spokojení do vysokého věku.
Sada osmi kusů brokátu - osmi cviků - se zaměřuje na posílení všech vnitřních orgánů a uvolnění, protažení a odblokování páteře. Naučíte se ji snadno a zvládne ji každý od 3 do 300 let. Podobně jako u jógy, i tady má posloupnost cvičení, preciznost provedení, práce s dechem a počet opakování sestavy zásadní vliv na dosažený výsledek. Proto se Čchi kung vyplatí začít cvičit pod dohledem zkušeného cvičitele a na domácí praxi přecházet postupně.
Pravidelným cvičením 8 kusů brokátu zlepšíte pružnost těla, zejména páteře. Naučíte se lépe vnímat potřeby svého těla a obnovit psychickou rovnováhu. Cvičení je vynikajícím způsobem pro "dobíjení baterií". Účinně pomáhá zbavit se problémů vzniklých v důsledku sedavých zaměstnání, ale i práce s jednostrannou fyzickou zátěží. Cvičit můžete kdykoliv a kdekoliv - stačí pohodlné oblečení a kousek místa. A... samozřejmě... vědět, jak cviky provádět správně.
8 kusů brokátu se cvičí už staletí. Podle legendy sadu sestavil čínský vojevůdce ve 13. století pro své vojsko, aby bojovníci dokázali rychle obnovovat svou fyzickou i psychickou energii. Sestava je považována za klenot čínského umění.
Určení:
Cvičení je vhodné pro muže i ženy od 3 do 300 let věku.
Co s sebou:
Nepotřebujete pro ni žádné zvláštní znalosti, zkušenosti ani vybavení: pouze pohodlné oblečení.
Názvy a zdravotní účinky jednotlivých pozic:
1.cvik “ Podepření oblohy“ Rozproudění a harmonizace energie v celém těle
2.cvik “ Napínání luku“ Aktivace srdce, plic a meridiánů na pažích
3.cvik „Vytlačení nebe a stlačení země“ Regulace žaludku, sleziny, jater a žlučníku
4.cvik „Ohlédnutí se vzad“ Masáž ledvin, rotace a protažení celé páteře
5.cvik „Otočení hlavy a těla s hlasitým nádechem“ Zbavení se srdce ohně, uvolnění páteře
6.cvik „Dotknutí se oběma rukama chodidel“ Masáž ledvin a dutiny břišní, protažení páteře
7.cvik „Údery rozevřenou dlaní“ Povzbuzení plic a srdce, centrální nervové soustavy a mozku
8.cvik „Zvedání na špičkách a pád na paty “ Zbavení těla napětí a masáž vnitřních orgánů
Všechny cviky provádíme uvolněně, lehce. Klouby a svaly jsou volné, bez napětí.
Organizační pokyny
- Na seminář se přihlásíte vyplněním elektronické předběžné přihlášky.
- Rezervaci míst Vám obratem potvrdíme e-mailem.
Spolu s potvrzením Vám zašleme pokyny k platbě, číslo účtu a variabilní symbol pro platbu.
Vaše místo je pevně rezervováno od okamžiku, kdy jej uhradíte. - Na seminář je třeba přijít včas - pozdní příchod jednotlivce ruší celou skupinu.
Zpoždění je nutné nahlásit alespoň 15 minut před začátkem lekce lektorovi.
Platební podmínky a storno:
- Kurzovné uhraďte prosím na účet 2501692286/2010. Jako variabilní symbol použijte číslo rezervace nebo Vaše telefonní číslo.
- Stornovat účast v kurzu lze nejpozději 5 pracovních dnů před začátkem semináře.
- V případě, že se seminář nekoná z důvodu neúčasti lektora (nemoc), společně sjednáme náhradní termín a nebo Vám kurzovné v plné výši vrátíme.
REZERVAČNÍ FORMULÁŘ
Rezervace jsou již uzavřeny.