TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA

Téma pánevního dna, tedy svalových vrstev na dně naší pánve, je opředeno mnoha mýty, tabuizováno, a bývá předmětem zbytečného studu.

A přitom minimálně s některým z následujících témat se za svůj život setká každá žena - ať už se jedná o bolesti zad, beder, kostrče, menstruační bolesti, PMS, potíže s otěhotněním, pokleslé pánevní dno po porodu, nebo vlivem hormonálních změn při menopauze (a s tím spojená inkontinence), psychosomatická onemocnění, potíže v intimní oblasti... A téma se netýká pouze žen, i muži samozřejmě pánevní dno mají, a je pro ně užitečné vědět, s čím vším souvisí, a jak ho správně používat... Ale to je tématem jiných kurzů 😉

Tentokrát máme zaměřeno na ženy - zvu vás tedy dozvědět se např.:

- jak pánevní dno funguje a jak s ním správně pracovat
- že je důležité ho nejen posilovat, ale i uvolňovat
- jak je to s těmi "Kegelovými cviky" a inkontinencí
- jak vyzrát na menstruační bolesti a jak zlepšit vyhlídky na otěhotnění
- jak s pánevním dnem a břišními svaly pracovat po porodu
- co pánevní dno a bohatší prožitek z milování
- jak na nezpracované emoce v těle, a jak se cítit radostněji a vitálněji! 🙂

Kurz je obohacen o cviky dle Mojžíšové, ženskou jógu a nebude chybět ani taneční zpestření 🙂

Cvičení je velmi jemné a nenáročné, a tak je kurz vhodný pro ženy všech věkových kategorií.

KDE?
Brno - Sluneční centrum

ZA KOLIK?
Standardní cena: 2100,- Kč
Sleva při přihlášce ve dvou a za včasnou platbu! 😉

PŘIHLÁŠKY:
http://www.vendulka.eu/udalosti