Qigong maraton

Hravá acroyoga

Přijďte naplnit sobotní odpoledne hravým a neobvyklým pohybem ukončeným uvolňující masáží.

👣 Cestu AcroYogy lze chápat mnoha způsoby. Jako prostou akrobacii v páru, jako způsob, jak prožít s partnerem nebo blízkými kamarády originální zážitek, jako nástroj pro udržení zdravého těla nebo jako společenskou aktivitu, u které si vedle cvičení stihnete i dost zakonverzovat. 🙂

AcroYoga dokáže být pomalá, ale i pěkně divoká. Můžou vás z ní bolet svaly - nebo břicho návalem smíchu. Má schopnost smazat společenské konvence a setkat se s druhými lidmi v hravosti a autenticitě. Je schopná ukázat vám, že pohyb není omezen jen na klasické formy sportu a začít s ním lze, i když už vám není dvacet. 🍀

Pro koho je workshop určený?

👉 Pro ty z vás, kteří:

• akrojógu znáte z fotek/videí, ale zatím jste se neodvážili na nějakou lekci dojít
• si myslí, že by něco takového nezvládli ("nejsem dostatečně flexibilní...", "nejsem tak silný/silná...")
• už s ní nějakou zkušenost mají a chtěli by se posunout zas o kousek dál
• zkrátka pro kohokoliv, kdo by rád toto unikátní cvičení poznal více

Ke každému přistupujeme individuálně, proto pro vás máme nachystanou různorodou inspiraci nehledě na vaši úroveň. Budeme cvičit na zemi i ve stoje a na konci se odměníme thajskou masáží.
Základy AcroYogy zvládne úplně každý, tak se o tom přijďte přesvědčit!

Lektoři: Jana Šálková a Matúš Šabík z Joyful AcroYoga Brno (Ještě se neznáme? Přečtěte si o nás více: https://www.joyfulacroyoga.cz/)
Přihlásit se lze jako jednotlivec i v rámci páru.

Párová jóga a human pyramids

Je pro vás klasická jóga moc vážná? Rádi se hýbete, ale nevydržíte se celou dobu jen protahovat nebo posilovat? Dělá vám radost zkoušet netradiční věci? Nebo si při sportu i rádi povídáte a sdílíte své zážitky s parťákem? Tak přijďte na workshop, kde trénink flexibility i síly pojmeme tak trošku jinak. 🙂

Pomocí párové jógy se dostaneme do pozic, které znáte z jógy klasické,  ale díky přítomnosti cvičícího parťáka nás to bude táhnout i trošku jinde a jinak. A především nás budou “táhnout” naše koutky od smíchu, který tyhle klasické pozice v netradičním pojetí vyvolají. Víte, že si s parťákem můžete zajezdit na kole,  i když žádné kolo zrovna nemáte? Nebo že k vytvoření příjemné židličky na sezení vám stačí další 3 lidé a žádná židle?

Ve druhé části se vrhneme na human pyramids neboli lidské pyramidy - ty jsou jakýmsi seskupením několika osob, které zaujímají určitou akrobatickou pozici. Každý cvičící může vytvořit buď totožnou pozici, jako jeho parťáci, nebo dojde k vytvoření útvaru ve 2-3-4 lidech, kde každý tvoří originální pózu. Tuhle miniskupinku je poté možné několikrát naskládat vedle sebe (nebo občas i na sebe) a tím utvořit efekt pyramidy.

 Zní to složitě? Přijďte se přesvědčit, že to tak složité není. 🙂 Pyramidy budeme nejdříve zkoušet ve dvojici nebo trojici a poté budeme útvar postupně zvětšovat. V průběhu celého cvičení se budeme vzájemně jistit, aby bylo zachováno bezpečí všech zúčastněných.

Lektoři: Jana Šálková a Matúš Šabík z Joyful AcroYoga Brno (Ještě se neznáme? Přečtěte si o nás více: https://www.joyfulacroyoga.cz/)
Přihlásit se lze jako jednotlivec i v rámci páru.

Těšíme se na vás!

PŘIHLÁSIT SE JE MOŽNO NA EMAIL: info@slunecnicentrum.cz

Dotazy: info@slunecnicentrum.cz nebo tel. 724 221 982

Místo konání: SLUNEČNÍ CENTRUM ZNOJMO, Průmyslová 3670/1, Znojmo

Přihlásit se lze jako jednotlivec i v rámci páru.

Cena za osobu:
Do Ne 10.11.: 600,-/běžný vstup, 500,-/student
Po Ne 10.11.:750,-/běžný vstup, 650,-/student

Kombinace obou WS (párová jóga + acroyoga):
Do Ne 10.11.: 900,-/běžný vstup, 750,-/student
Po Ne 10.11.: 1 100,-/běžný vstup, 900,-/student