Předjarní bioenergetika

V našem těle je řada zapomenutých vzpomínek a bioenergetika nám pomáhá se k nim dostat. Cílem jednoduchého cvičení, je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání. Každý cvičí, kolik mu jeho tělo dovolí, s nikým nesoutěžíme. Díky tomuto cvičení se může uvolnit chronické svalové napětí, svalový krunýř a mohou se aktivovat energetické procesy.

Bioenergetika povzbuzuje celistvý rozvoj osobnosti, tedy nejen těla, ale i duše a ducha. Cvičení pomáhá uvolnit tělo od nahromaděného napětí a stresu, přispívá k povzbuzení životní energie a radosti ze života. Pomáhá vnímat člověka v realitě vlastního těla a učí ho, jak pomocí práce s tělem pozitivně ovlivnit a zvýšit kvalitu svého života.

Od cvičení můžete očekávat:

• Protažení celého těla
• Uvolnění těla od nahromaděného napětí a stresu
• Příval nové energie a životního elánu
• Pozitivní naladění
• Zklidnění mysli
• Podporu přirozeného dýchání

Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí:

• Načerpat novou energii
• Uvolnit nahromaděné napětí
• Rozumět signálům svého těla
• Hlubší sebepoznání a seberozvoj
• Lepší spojení mezi svou hlavou a tělem

Mám dobrou zkušenost, že pravidelné cvičení pomáhá při:

• Poruchách spánku
• Přetížení stresem
• Pocitu vnitřního tlaku a napětí
• Pocitu vyčerpání
• Bolestech hlavy a migrénách

Jak bude kurz probíhat?

Během večera vás seznámím se základními principy a teoretickým pozadím bioenergetického cvičení. Vedle toho nás čeká také relaxace a pár jednoduchých cviků na odplavení stresu, které následně můžete praktikovat doma.

Cvičení respektuje fyzické možnosti každého účastníka, probíhá v pohodovém tempu.

Bioenergetické cvičení provokuje blokády, které brání životní energii volně proudit tělem. Rozpouští svalový pancíř, a umožňuje energii obnovit svůj přirozený pohyb. Po cvičení se budete cítit uvolnění, protažení, s novým přívalem energie a životního elánu. Někteří si uvědomí propojenost svého těla se svým prožíváním nebo i životními situacemi. Součástí cvičení je podpora přirozeného dýchání, jež souvisí s celkovou vitalitou člověka a jeho svalovými tenzemi.

Setkání bude probíhat ve skupince maximálně 12 lidí.

Cvičení není vhodné provádět v akutní fázi jakéhokoli onemocnění.

Organizační informace

• Na seminář se přihlásíte vyplněním elektronické předběžné přihlášky.
• Rezervace je platná po uhrazení ceny cvičení. Detaily pro platbu vám zašlu mailem.
• Přijít můžete 15 minut před začátkem.
• S sebou si vezměte pohodlné oblečení na cvičení, cvičí se bez bot.
• Na místě je možné si zapůjčit karimatku, tenkou deku, polštářky.

Platební podmínky a storno:

• V případě, že byste nemohli dorazit, dej mi prosím vědět. Pokud rezervaci zrušíte méně než 7 dní před konáním akce - záloha se nevrací. V opačném případě vám ji vrátím, nebo se domluvíme na přesunu na jinou akci.
• V případě nemoci je možné za sebe poslat náhradníka.
• V případě, že se seminář nekoná z důvodu neúčasti lektora (nemoc), společně sjednáme náhradní termín a nebo Vám kurzovné v plné výši vrátím.

Cenové zvýhodnění:

Výhodná cena pro páry: 590 Kč

Cena celého cyklu 5 večerů: 1 500 Kč