DATUM: 27/02/2020 | ČAS: 18: 00 - 20: 00 | pravidelné cvičení
V našem těle je řada zapomenutých vzpomínek a bioenergetika nám pomáhá se k nim dostat. Cílem jednoduchého cvičení, je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání. Každý cvičí, kolik mu jeho tělo dovolí, s nikým nesoutěžíme. Díky tomuto cvičení se může uvolnit chronické svalové napětí, svalový krunýř a mohou se aktivovat energetické procesy.
Bioenergetika povzbuzuje celistvý rozvoj osobnosti, tedy nejen těla, ale i duše a ducha. Cvičení pomáhá uvolnit tělo od nahromaděného napětí a stresu, přispívá k povzbuzení životní energie a radosti ze života. Pomáhá vnímat člověka v realitě vlastního těla a učí ho, jak pomocí práce s tělem pozitivně ovlivnit a zvýšit kvalitu svého života.
Od cvičení můžete očekávat:
- Protažení celého těla
- Uvolnění těla od nahromaděného napětí a stresu
- Příval nové energie a životního elánu
- Pozitivní naladění
- Zklidnění mysli
- Podporu přirozeného dýchání
Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí:
- Načerpat novou energii
- Uvolnit nahromaděné napětí
- Rozumět signálům svého těla
- Hlubší sebepoznání a seberozvoj
- Lepší spojení mezi svou hlavou a tělem
Mám dobrou zkušenost, že pravidelné cvičení pomáhá při:
- Poruchách spánku
- Přetížení stresem
- Pocitu vnitřního tlaku a napětí
- Pocitu vyčerpání
- Bolestech hlavy a migrénách
Jak bude kurz probíhat?
Během večera vás seznámím se základními principy a teoretickým pozadím bioenergetického cvičení. Vedle toho nás čeká také relaxace a pár jednoduchých cviků na odplavení stresu, které následně můžete praktikovat doma.
Cvičení respektuje fyzické možnosti každého účastníka, probíhá v pohodovém tempu.
Bioenergetické cvičení provokuje blokády, které brání životní energii volně proudit tělem. Rozpouští svalový pancíř, a umožňuje energii obnovit svůj přirozený pohyb. Po cvičení se budete cítit uvolnění, protažení, s novým přívalem energie a životního elánu. Někteří si uvědomí propojenost svého těla se svým prožíváním nebo i životními situacemi. Součástí cvičení je podpora přirozeného dýchání, jež souvisí s celkovou vitalitou člověka a jeho svalovými tenzemi.
Setkání bude probíhat ve skupince maximálně 12 lidí.
Cvičení není vhodné provádět v akutní fázi jakéhokoli onemocnění.
Organizační informace
- Na seminář se přihlásíte vyplněním elektronické předběžné přihlášky.
- Rezervace je platná po uhrazení ceny cvičení. Detaily pro platbu vám zašlu mailem.
- Přijít můžete 15 minut před začátkem.
- S sebou si vezměte pohodlné oblečení na cvičení, cvičí se bez bot.
- Na místě je možné si zapůjčit karimatku, tenkou deku, polštářky.
Platební podmínky a storno:
- V případě, že byste nemohli dorazit, dej mi prosím vědět. Pokud rezervaci zrušíte méně než 7 dní před konáním akce - záloha se nevrací. V opačném případě vám ji vrátím, nebo se domluvíme na přesunu na jinou akci.
- V případě nemoci je možné za sebe poslat náhradníka.
- V případě, že se seminář nekoná z důvodu neúčasti lektora (nemoc), společně sjednáme náhradní termín a nebo Vám kurzovné v plné výši vrátím.
Cenové zvýhodnění:
Výhodná cena pro páry: 590 Kč
Cena celého cyklu 5 večerů: 1 500 Kč
KDE NÁS NAJDETE
REZERVAČNÍ FORMULÁŘ
Rezervace jsou již uzavřeny.